*De dimanche 25 à jeudi 29 mai*

Dimanche 25 mai :

Midi :
pain (10gr) - 25 kcal
salade russe (200gr) - 120kcal
poisson (150gr) - 120kcal
carottes (200gr) - 40kcal

Soir :
pain (20gr) - 50kcal
1 banane - 140kcal
jambon "roulé" - 450kcal

Total 945 kcal



Lundi 26 mai :

Crises !



Mardi 27 mai :

Midi :
pastèque (535gr) - 160kcal

Après-midi :
1 yogurt light - 80kcal

Soir :
surimi (150gr) - 150kcal
fraises (250gr) - 90kcal
1 yogurt chocolat light - 95kcal

Total 575 kcal



Mercredi 28 mai :

Midi :
100gr salade verte - 7kcal
vinaigrette - 155kcal
140gr asperges - 25kcal
60gr jambon de dinde - 65kcal

Après midi : début de crise (heureusement freinée !)
bonbon (10gr) - 35kcal
chocolat (35gr) - 190kcal
glace (175ml) - 275kcal

Total 752 kcal



Jeudi 29 mai :

Midi :
1 tomate - 20kcal
1 yogurt light - 60kcal

Soir :
1 sandwich (125gr) - 365kcal

Total 445 kcal




Un bout de semaine sans crise (sauf lundi, 2... Mais depuis, aucune !) ça fait vraiment du bien !!! J'espère continuer sur cette voie... J'aurais ainsi un bon résultat dimanche (ou en tout cas, je l'espère !)...
J'aimerais vraiment que ma balance affiche un nombre inférieur à 70... Même un 69 me "suffirait" !

Allez, faut tenir le coup !